顔の保湿クリーム徹底ガイド｜選び方・おすすめのスキンケア手順
乾燥で粉っぽい、メイクがヨレる、夕方につっぱる…。
顔のうるおいをキープするカギは、毎日続けられる「洗う→与える→守る」の基本と、肌に合った保湿クリーム選びです。
ここでは選び方→使い方→悩み別の対処→＋αケア→おすすめの順に、顔の保湿ケアをやさしくガイドします。
顔の乾燥サインと原因
粉ふき・つっぱり・ファンデのヨレ・くすみ感は乾燥のサイン。環境・生活・スキンケアの積み重ねで起こります。
- 環境： 空調・紫外線・季節の寒暖差で水分が逃げやすい
- 生活： 睡眠不足・マスク摩擦・インナードライ
- スキンケア： 洗いすぎ・強い摩擦・水分補給不足
保湿クリームの選び方（成分・テクスチャー）
顔は皮膚が薄くデリケート。成分と質感の2軸で選ぶと、メイクのりや持ちまで変わります。
成分のヒント（保湿成分）
うるおい保持と摩擦レスななじみを助ける成分に注目しましょう。
- セラミド／アミノ酸／ヒアルロン酸： 角層の水分保持をサポート
- シア脂・スクワラン・アーモンド油： うるおいヴェールで蒸発を防ぐ
- オートミール*由来成分： 肌をやわらげ、キメをなめらかに整える*カラスムギ穀粒など
テクスチャーの選び分け
仕上がり（軽さ・密着感）と使用シーン（朝/夜）で選ぶと続けやすいです。
| 悩み・好み | 向いている質感 | ポイント |
|---|---|---|
| メイク前のヨレ防止 | 軽め〜ミルキー | 薄く均一に。Tゾーンは控えめで崩れにくく |
| 夜の集中保湿 | なめらか〜こっくり | 手のひらプレスで密着。乾燥部だけ追い塗り |
| 敏感に傾きやすい | やわらかクリーム | 摩擦レス重視。香りが気になる日は少量から |
悩み別 保湿クリーム選びのヒント
同じ“乾燥”でも、人によって課題は違います。悩み別に成分と質感の目安をチェック。
| 悩み | 対応成分・質感 | 使い方のコツ |
|---|---|---|
| ハリ不足・たるみ感 | 密着感のあるなめらか〜こっくり質感 | 夜は手のひらでプレスして密着、頬〜フェイスラインは下から上へ |
| くすみ印象（ごわつき） | みずみずしい軽め質感＋週1〜2のやさしい角層ケア | 角層ケア後はクリームを薄く均一に、日中は日焼け止めを忘れず |
| 部分乾燥（口元・目周り） | やわらか〜なめらか質感、重ねやすいもの | 全顔は薄く→乾燥部のみ追い塗りで調整 |
| テカリ×乾燥（混合肌） | Tゾーンは軽め、Uゾーンはなめらか質感 | ゾーン塗り分け。日中の崩れやすい所は極薄で |
| 敏感寄り・赤み | やわらかクリームで摩擦レス、香り控えめ | まずは少量から。気になる日は手足で試してから顔へ |
基本の手順（洗う→整える→うるおす）
順番を守るだけで保湿効率がアップ。各ステップは“短時間・やさしく”が合言葉です。
STEP① 落とす・洗う（クレンジング・洗顔）
指の腹で小さな円を描いてこすらずなじませ、ぬるま湯でやさしくオフ。
- 生え際・小鼻はすすぎ残しに注意
- タオルは押さえ拭き（こすらない）
STEP② 整える（化粧水）
乾く前に水分チャージ。手のひらで頬から面で包み、乾きやすい部分は軽く重ねづけ。
STEP③ うるおす（保湿クリーム）
最後に油分でフタ。薄く均一になじませ、手のひらでプレスして密着させるのがコツ。
効果を上げる塗り方・朝夜のコツ
少しの工夫で仕上がりと持ちが変わります。
- 量の目安： 顔全体でパール1〜2粒大→薄く→足りない所のみ追い塗り
- 朝： Tゾーンは控えめ。頬・口元は丁寧に。日焼け止め前に1〜2分おいてなじませる
- 夜： 乾燥部は重ねて密着。枕すれ対策に仕上げの手のひらプレス
- メイク崩れ対策： 表面が濡れているうちは次の工程に進まない
＋αケア（UV／導入美容液／角質ケア）
基本の3ステップに、状況に応じてプラスすると効果を底上げできます。
- UVケア： 朝は日焼け止めを必ず。乾燥が気になる日は保湿クリームを薄く→数分なじませ→日焼け止め。
- 導入美容液： 化粧水前に1品足して、うるおいのなじみを後押し。敏感な日はお休みしてもOK。
- 角質ケア（週1〜2回）： やさしい角層ケアでごわつきをオフ。直後は化粧水→クリームを薄く均一に。
顔におすすめのスキンケア
基本の流れ「洗う→整える→うるおす」に沿って、顔に使いやすいアイテムを紹介します。
① スチームクリーム クレンジングバーム
体温でとろけるバームが摩擦を抑え、メイク・皮脂をやさしくオフ。つっぱりにくい仕上がり。
- 摩擦レス： なでるだけでスルッとなじむ
- しっとり： 洗い上がりのつっぱり感を抑える
- 使い方： 乾いた手・顔でなじませ、ぬるま湯でやさしくオフ
② スチームクリーム トナー（化粧水）
とろみが角層になじみ、水分をチャージ。キメの整ったなめらか肌へ。
- 面でなじむ： 手のひらで包み込むように
- ポイント： 乾く前に素早く、乾燥部は軽く重ねづけ
③ スチームクリーム オリジナル
すーっと伸びて肌なじみの良い、顔・からだ用保湿クリーム。薄く均一に伸ばしやすいのでメイク前にも◎
- 均一フィット： ムラになりにくく、手のひらプレスで密着
- 全身OK： 首・デコルテまで一度にケア
＋朝の仕上げに：UVプロテクション 33（SPF33・PA+++）
「保湿クリームベース×日やけ止め」。うるおいを守りながら、日常紫外線をしっかりカット。
- 1品3役： 朝乳液・日やけ止め・化粧下地がこれ1つ
- さらっと仕上げ： ベタつきにくく、メイク前にも◎
- 使い方： クリーム後、顔全体に薄く均一→1〜2分なじませてからベースメイクへ
よくある質問（状態別Q&A）
季節や環境で揺らぎやすい顔の保湿。シーン別の対処をまとめました。
Q. エアコンで日中カサつきます。
A. 朝は化粧水を重ねてから保湿クリームを薄く均一に。日中はミスト→手のひらで軽く押さえ→表面が落ち着いたらクリームを米粒量だけ上から。
Q. マスク摩擦で赤み・粉ふきが出ます。
A. 外出前に頬・鼻横に保湿クリームを薄く（摩擦バリア）。マスク内が蒸れやすい日は量を最小限にして、帰宅後すぐにやさしく洗顔→保湿。
Q. 夕方にテカるのに頬はカサつきます。
A. Tゾーンは軽め、頬はなめらか質感でゾーン塗り分け。全顔を厚塗りしないことが崩れ防止のコツ。
まとめ
顔の保湿は洗う→整える→うるおすを“やさしく・薄く・均一に”。悩み別の選び方と＋αケアを組み合わせることで、仕上がりと持ちが一段アップします。
- 選び方： 基本の保湿成分＋用途に合う質感
- 悩み別： ハリ・くすみ・部分乾燥・混合・敏感で調整
- ＋α： UV／導入美容液／週1〜2角質ケアを状況に応じて
- おすすめ： クレンジングバーム→トナー→クリーム（オリジナル）＋朝はUVプロテクション