イランイラン精油の魅力｜リラックスから整肌まで役立つアロマオイルの使い方

イランイラン精油（アロマオイル）は、濃厚で甘美な香りが特徴のフローラル系エッセンシャルオイルです。リラックスタイムに使われることが多く、女性のゆらぎや気分の落ち込みにも寄り添う香りとして知られています。さらにスキンケアやヘアケアにも活用できる点が魅力です。

イランイラン精油とは

イランイランはバンレイシ科の常緑樹で、インドネシアやマダガスカルなどの熱帯地域で栽培されています。「花の中の花」を意味するマレー語が名前の由来。精油は黄色に成熟した花から抽出され、香水原料としても広く用いられています。

香りは濃厚でエキゾチック、甘いフローラル調。世界的に有名な高級香水の原料として知られています。

イランイラン精油（アロマオイル）の特徴と作用

• リラックス作用： ゆったりと気持ちを落ち着かせたいときにぴったり。
• 高揚作用： 甘美な香りが幸福感を演出し、気分を華やかに。
• 整肌作用： 肌の皮脂バランスを整えるサポートに。スカルプケアにも活用可能。

イランイラン精油はこんな方におすすめ

• ストレスや緊張が続き、心を落ち着けたいとき
• 香りでリゾート気分を味わいたいとき
• 乾燥やベタつきなど、肌や頭皮の調子を整えたいとき

イランイラン精油は光毒性がないため、朝・夜どちらのケアにも取り入れやすいのも特徴です。

イランイラン精油（アロマオイル）の使い方

① 化粧水に

グリセリンと精製水に1滴のイランイラン精油を加え、よく混ぜれば簡単なハンドメイド化粧水に。

② ヘアオイルに

ホホバ油やアルガン油10mlに精油を1滴加えてブレンド。毛先や頭皮マッサージに活用できます。

③ ピロースプレーに

無水エタノールと精製水に数滴加えてスプレーボトルへ。寝る前に枕にシュッとひと吹きすれば、リラックスタイムを演出できます。

注意点

• 香りが強いため、濃度は0.5％以下に調整すること
• 妊娠初期の使用は避け、専門家に相談するのがおすすめ
• 敏感肌の方はパッチテストを行ってから使用を
• 保存は遮光性のある容器を使い、冷暗所で保管

まとめ

• イランイラン精油（アロマオイル）はリラックスから整肌まで幅広く活用できる
• スキンケア・ヘアケア・ピロースプレーなど日常に取り入れやすい
• 使いすぎず、低濃度で香りを楽しむことが安全に続けるポイント

イランイラン精油をライフスタイルに取り入れて、香りとともに健やかな毎日を楽しみましょう。