お風呂上がりは、濡れた肌にボディクリーム。しっとり続く保湿習慣

お風呂上がり、タオルで拭く前の“濡れたまま”の肌にボディクリーム。実はこれ、手早くしっとり仕上げるコツです。
ここでは、濡れた肌に塗るメリット、60秒でできる基本ステップ、量の目安、そして、おすすめアイテムの使い方まで、やさしくまとめました。

なぜ「濡れたまま」が良いの？

• うるおいを逃しにくい： お風呂上がりは肌がしっとり。水分があるうちにクリームで包むと、なめらかに整えやすくなります。
• 時短＆ムラになりにくい： 伸びがよく、広い面をさっとケア。こすらず済むので肌負担も軽く。
• ベタつきにくい： 濡れ肌は少量でOK。仕上がりが軽く、服もすぐ着られます。

濡れたまま塗る？タオルで拭いてから塗る？

どちらにも良さがあります。ライフスタイルや好みで使い分けましょう。

基本ステップ（60秒で完了）

1. シャワーを止める：水がしたたる程度の濡れ肌のまま。
2. ボディクリームを手のひらで温める：やわらかくしてから、脚→腕→体の順に大きな面でなじませる。
3. タオルで“押さえ拭き”：余分な水気だけをそっとオフ。こすらないのがポイント。
4. 仕上げのプレス：手のひらで軽く押さえ、密着感を高める。

部位別の量の目安

• 両脚： さくらんぼ 3粒大
• 両腕： さくらんぼ 1〜1.5粒大
• 手： ブルーベリー 1〜2粒大

濡れ肌は伸びが良いので少量からスタート。足りなければ追い塗りすればOKです。

季節や肌質に合わせたコツ

• 冬・乾燥が気になるとき： 仕上げにもう一度、乾きやすい部位へ追い塗り。パジャマ前に手のひらプレスで密着。
• 夏・ベタつきが気になるとき： 量は控えめに薄くのばし、露出部は押さえ拭きを丁寧に。ポンプタイプだと取り出しがスムーズ。
• 敏感に傾きやすい肌： 香りや精油に敏感な場合は少量から。違和感を覚えたら使用を控えましょう。

成分選びのポイント

濡れ肌ケアは、水分を抱え込む保湿成分（グリセリン、BG など）と、うるおいを包むエモリエント成分（アーモンド油、カカオ脂などの植物オイル）を組み合わせたものが使いやすいです。
香りは天然精油など、続けやすい心地よさも大切に。

おすすめ商品の紹介

よくある質問（FAQ）

Q. 濡れたまま塗って、あとでタオルで拭いたら落ちませんか？

A. タオルは押さえるだけに。表面の水気だけオフでき、肌になじませたクリームはちゃんと残ります。

Q. ベストなタイミングは？

A. お風呂上がりの5〜10分以内が目安。肌が乾く前の“即保湿”で、しっとり感が続きやすくなります。

Q. ベタつきが気になるときは？

A. 量を少なめにして広い面でなじませる→押さえ拭き→手のひらプレス。これで軽い仕上がりに。

Q. オイルとクリーム、どっちが使いやすい？

A. どちらでもOK。扱いやすさや好みで選んで。クリームは全身に使いやすく、濡れ肌でもすばやくのびます。

心地よく続けるためのポイント

• 床のすべりに注意： 浴室・脱衣所での塗布はマットの上で。
• こすらない： タオルは“押さえ拭き”。摩擦は乾燥のもと。
• 肌が敏感なとき： 少量で様子を見て、合わないときは使用を控えましょう。

※ 本記事は保湿・スキンケアの一般的な考え方をご紹介しています。治療目的の内容ではありません。

まとめ

• お風呂上がりは濡れたままの肌にさっと塗るのがコツ。
• 60秒の3ステップ（なじませる→押さえ拭き→プレス）で時短＆しっとり。
• 量は少なめスタート、足りなければ追い塗りでちょうどよく。

今日から“濡れたままケア”で、毎日のボディ保湿をもっとラクに、もっと心地よく。